Siirry pääsisältöön

Tekstit

Uusin

2021 kesäkauden tunnit

Vihdoinkin! Kesä ja lämmin sekä kokoontumisrajoitusten maksimimäärän nosto. Pirkanmaalla sallitaan max. 50 henkilön kokoontuminen ja vaikka sisällä tapahtuvaa aikuisten ryhmäliikuntaa vielä suositellaankin rajoitettavaksi, pääsemme sentään liikkumaan yhdessä ulkona. Niinpä viikosta 20 eteenpäin elokuun loppuun saakka on tarjolla maanantaisin Sellupuistossa vaihtuva tunti sekä tiistaisin Tapiolanpuistossa (tai Tapiolassa) kuntotanssi sekä venyttely 30'. Ulkotunneilla säävaraus. 17.5.-30.8.2021 MA klo 18:30-19:30 Sellupuisto (Ei 21.-28.6.) Lihaskuntotunti viileämmällä ilmalla tai kehonhuoltotunti helteellä. Se kumpi tunti on ilmoitetaan viimeistään samana päivänä Instagramissa, Facebookissa ja Twitterissä. Lihaskuntotunnille ota mukaan käsipainot tai kahvakuula (myös vastuskuminauha käy) ja patja. Painot saat täyttämällä vesipullot vedellä tai hiekalla jos et omista käsipainoja. Jos sinulla on sekä käsipainot että kahvakuula ja vastuskuminauha, valitse otatko painot vai kahvakuulan.

Viimeisimmät blogitekstit

Vapaaehtoinen maksu

Kuntotanssikoreografioita kotona tanssittavaksi!

Puistojumpat sekä sisätunnit kesäkaudella 2020

Kuntotanssia verkossa?

Tuntiperuutus Tapiolassa 18.3.-8.4.2020

Tuntiperuutus Lielahden koululla 15.3.-5.4.2020

Kuntotanssin soittolista 4.3.2020

Kuntotanssin soittolista 22.1.2020

Kuntotanssin soittolista 6.11.2019

Kuntotanssin soittolista 2.10.2019